感统训练游戏-感统游戏

它尊重儿童的发展天性。游戏是儿童最主要的学习方式和与世界互动的途径。通过游戏形式进行干预，能最大限度地降低儿童的抵触心理，激发其内在参与动机，使训练效果事半功倍。

它强调个体化与适应性。有效的感统训练游戏并非千篇一律，而是需要根据每个孩子的具体感统失调类型（如前庭失调、触觉防御、本体感不足等）和程度，以及其年龄、兴趣进行个性化设计和动态调整。易搜职考网在研究中也特别强调，家长和专业人员在参考游戏方案时，务必观察孩子的反应，灵活调整游戏的难度和方式。

再次，它促进多重能力的整合发展。一个设计精良的感统训练游戏，往往同时刺激多种感觉通道，并要求儿童协调运用身体、调动认知、管理情绪来完成。
例如，一个“障碍寻宝”游戏，可能同时锻炼了孩子的前庭平衡、本体计划、视觉追踪和问题解决能力。

它构建了积极的亲子或师生互动桥梁。许多感统游戏需要两人或多人协作完成，这为家长、治疗师与孩子之间提供了高质量的陪伴和互动机会，在改善感统能力的同时，也增强了情感联结和社交技能。

针对性游戏旨在提供丰富、可控的前庭刺激（特别是旋转、摇晃、加速、减速等）：

• 旋转类： 坐在转椅上缓慢旋转、原地旋转后尝试走直线（“眩晕宇航员”游戏）、玩“旋转飞盘”（趴在滑板车上由成人缓慢旋转）。
• 摇晃类： 荡秋千（可变化坐、趴、站等多种姿势）、坐摇马、在吊床或彩虹伞中轻轻摇晃。
• 位移与平衡类： 走平衡木、在软垫上沿直线行走、跳蹦床、在滑板车上俯冲过小坡道、玩“不倒翁”推挤游戏（双方站立手掌相抵，试图推倒对方）。
• 综合性活动： 翻跟斗、侧滚翻、在斜坡上滚动等。

针对性游戏着重于提供大量的关节挤压、负重、用力及精细动作体验：

• 负重与阻力类： 推/拉重物（如装满书的箱子）、“小牛耕地”（推小车或俯卧撑姿势爬行）、背负重背包行走、玩拔河游戏。
• 关节挤压与深压觉类： “三明治”游戏（用枕头或软垫将孩子轻柔地夹在中间）、用毛巾卷紧紧包裹身体、进行全身的深度按摩。
• 力量与协调类： 攀爬架或攀岩墙、跳远/跳高、跆拳道等武术基础动作、俯卧撑或仰卧起坐比赛。
• 精细动作与计划类： 捏橡皮泥、穿珠子、搭积木（尤其是大型积木）、按照图纸组装模型。

针对性游戏需根据失调类型区别对待，原则是为防御型提供温和、可预测的刺激，为迟钝型提供丰富、多元的触觉体验：

• 适应性与脱敏游戏（针对防御型）： “神秘袋”猜物（用手在袋中触摸辨认物品）、用不同材质的刷子或布料轻轻刷过皮肤、在沙池或米池中埋藏宝物进行挖掘。
• 丰富性触觉体验游戏： 手指画、玩各种质地的橡皮泥/太空沙、光脚在不同材质的地面（草地、沙地、鹅卵石垫）行走、在充满塑料球或泡沫块的池中游戏。
• 身体接触类游戏： “卷寿司”（用毯子将孩子卷起来再轻轻展开）、轻柔的抚触按摩、玩需要身体接触的团体游戏如“老鹰捉小鸡”。

针对性游戏旨在提升视觉追踪、辨别、记忆及听觉过滤、辨别、记忆等能力：

• 视觉训练游戏： 追踪移动的光点或玩具、在杂乱背景中寻找指定图形（“找茬”游戏）、拼图、仿搭积木、抛接球或飞盘。
• 听觉训练游戏： “听音辨位”（蒙眼寻找发声的闹钟）、模仿节奏拍打、“指令反转”游戏（听到“起立”要坐下）、在嘈杂环境中专注听一个故事并回答问题。

任何训练都必须建立在安全的基础上。活动环境需移除尖锐物品，做好防护。游戏难度和刺激强度必须从低到高，循序渐进。
例如，对于前庭敏感的孩子，应从缓慢、小幅度的摇晃开始，逐步增加速度和幅度，观察其耐受情况。

在设计或选择游戏前，应明确孩子主要需要改善的是哪个感觉系统的问题。一次游戏活动可以有一个主要训练目标，兼顾其他。
例如，主要目标是提升本体觉的“障碍爬行赛”，也可以同时提供一定的触觉（爬过不同质地地毯）和前庭刺激（爬过有坡度的地方）。

游戏必须有趣，才能吸引孩子持续参与。
于此同时呢，需要设置“跳一跳能够到”的挑战，让孩子在努力成功后获得成就感，从而促进能力提升。过于简单会无聊，过于困难则会挫伤积极性。

在游戏过程中，应尊重孩子的意愿和反应。如果孩子对某项活动表现出恐惧或强烈抗拒，不应强迫，可尝试调整方式或更换活动。
于此同时呢，成人要给予及时、具体、积极的反馈，如“你刚才在平衡木上走得很稳！”

感统训练不应局限于特定时间和场所。易搜职考网倡导将训练理念融入日常生活。
例如，让孩子帮忙提购物袋（本体负重）、走马路牙子（前庭平衡）、自己扣扣子（触觉与精细动作）、根据听觉指令摆放餐具（听觉知觉）等，都是绝佳的训练机会。

感统能力的改善非一日之功，需要长期、规律的坚持。建议每周进行多次短时、有趣的游戏训练，效果优于一次长时间训练。家长或老师最好能简单记录孩子的游戏表现和反应，以便观察进步和调整方案。

前庭和本体觉发展良好的个体，可能在需要优秀身体协调性、平衡感和空间方位感的职业中（如运动员、舞蹈家、外科医生、飞行员、驾驶员）更具潜质。触觉系统调节良好的个体，情绪可能更稳定，人际边界感清晰，这在需要高频人际互动或精细触觉操作（如心理咨询师、手工艺匠人、电子装配工）的领域是一种优势。视听知觉能力则是几乎所有知识型、信息处理型职业（如程序员、设计师、分析师、教师）不可或缺的基础。虽然职业成功取决于多种复杂因素，但无疑，一个能够高效、协调地处理身体与感官信息的大脑，是个体应对在以后学习与工作挑战的坚实硬件基础。
也是因为这些，关注和投资于儿童的感统训练，从长远看，是对其在以后职业适应性和潜能开发的一种前瞻性铺垫。

家长需要学习基础的感统知识，能够初步识别孩子的可能需求。可以通过易搜职考网等专业平台获取系统信息，但切忌自行给孩子“贴标签”，如有严重疑虑应咨询专业评估人员。

打造一个“感统友好”的家庭环境。预留一块安全的游戏空间，准备一些简单道具：几个不同质地和硬度的靠垫、毛毯（用于触觉、本体压觉）；结实的纸箱（可钻爬、推拉）；跳绳、气球、皮球；胶带在地板上贴出的直线或迷宫；豆子、大米、水盆等。

将游戏时间变成高质量的亲子时光。每天抽出15-30分钟，放下手机，全心投入与孩子的游戏中。可以从模仿动物走路（螃蟹走、青蛙跳）开始，也可以进行枕头大战、沙发堡垒探险等。关键在于父母的参与和互动，这本身就能给孩子带来巨大的安全感和愉悦感，而积极情绪能极大促进训练效果。